|
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Zgodziłem sięrównież na większą liczbę wykładów wyjazdowych, związanych z podróżowaniem w interesujące miejsca,połączonych z miniwakacjami.Swój świeżo uwolniony czas spędzałem na wiele sposobów, począwszy od pisania artykułów i książek natematy, które osobiście mnie pasjonowały, lecz nie były niezbędne dla rozwijania mojej kariery.Biorąc poduwagę moje ciągłe zmagania z konkurującymi perspektywami postrzegania czasu, o wiele istotniejsza byłajednak moja decyzja, by w większym stopniu oddać się hedonistycznemu nastawieniu wobec terazniejszościkosztem ograniczenia koncentracji na przyszłości.Mimo to, że wywodzę się z rodziny i tradycji, które zawszebyły bardziej zorientowane na terazniejszość oraz przeszłość, niż na przyszłość, zawsze udawało mi sięoprzeć pokusie, by bawić się, zamiast pracować.Po to, by najlepiej wykorzystać swój nowo odzyskany czas,zaplanowałem regularne działania poprawiające samopoczucie, nie pozostawiając tych spraw spontanicznymzachciankom.Innymi słowy, wykorzystałem moją koncentrację zorientowaną na przyszłość, by wprowadzić domojego życia więcej przyjemności.Obecnie dwa razy w tygodniu chodzę na intensywne dwugodzinne masaże, uzupełniane od czasu do czasuprzez dodatkowe, bardziej zmysłowe zabiegi.Moczenie się w jacuzzi oraz grzanie się w nowozainstalowanejw naszym domu saunie stały się przyjemnościami, którym oddaję się regularnie w ciągu tygodnia.Przerwyw pracy (od przyjemności pracy z Johnem nad tą książką) obejmują wypady na cappuccino do lokalnej kawiarenki na naszej ulicy lub też do miasta na kawkę, z którymś z trójki moich dzieci.Przygotowuję posiłki,kupując świeże warzywa i kwiaty na bazarze.Gotuję kolacje dla mojej zapracowanej żony Christiny, nakrywającdo stołu, zapalając świece, puszczając łagodny jazz oraz jedząc obfite posiłki, zgodnie z włoską tradycją (slow-food) sprzyjającą tworzeniu romantycznej atmosfery.Częstym punktem programu stały się wypady doregionów winiarskich w Napa/Sonoma/Mendocino.Przygotowuję również regularnie niespodzianki w postaci smakołyków z owoców lub makaronów dlanajbliższych sąsiadów lub słodyczy dla ich dzieci.Regularnie uczęszczam na pózne koncerty w lokalnymklubie jazzowym wtedy, kiedy parkuje się łatwo, a przecież nie muszę martwić się tym, że następnego dniabędę musiał rano wstać, by iść na wykłady.Na mojej liście przyjemności w przyszłości znajdują się naukasalsy, pisanie wspomnień z dzieciństwa oraz, mam nadzieję, zostanie niebawem nadmiernie pobłażliwymdziadkiem.Moja rodzina uważa, że stałem się mniej kontrolujący niż wcześniej, bardziej zrelaksowany oraz, z całąpewnością, mniej zestresowany niż kiedykolwiek.To nowe życie jest również zdrowsze; mój poziom cukru wekrwi (badania na cukrzycę) oraz waga są teraz bliżej poziomów normalnych.Czytam poranne wiadomości,jeżdżąc na rowerku do ćwiczeń przez pół godziny każdego dnia, popijając ciepłą, bogatą w potas zupę, którąsporządzam z 15 różnych warzyw.Wciąż jeszcze spędzam zbyt wiele czasu, odpowiadając codziennie nasetki wiadomości elektronicznych z całego świata, lecz spędzam również więcej wyjątkowych chwil z bliskimiprzyjaciółmi i rodziną, co stanowi uzupełnienie dla tych wirtualnych więzi i znajomości.Laura Carstensen,badacz i koleżanka z Uniwersytetu Stanforda, powołuje mnie teraz jako przykład old-timera, który w efektywnysposób cieszy się każdym dniem życia, posiadając przy tym nowo zbilansowaną orientację, łączącą w sobienajlepsze cechy perspektyw postrzegania czasu zorientowanych na przeszłość, przyszłość i terazniejszość.Przypisy[1] Shoda, Y., Mischel, W., Peake, P.K.(1990).Predicting Adolescent Cognitive and Self-regulatory Competenciesfrom Preschool Delay of Gratification.Developmental Psychology , 978 986.Patrz także: Mischel, W.(2007).Delay ofGratification Ability over Time: Mechanisms and Developmental Implications.Referat prezentowany na ZjezdzieStowarzyszenia Nauki Psychologicznej [Association for Psychological Science] w Waszyngtonie D.C., maja 2007 r.[2] Block, J.(1995).On the Relationship Between IQ, Impulsivity, and Delinquency.Journal of AbnormalPsychology 104, 395 398.[3] Carstensen, L [ Pobierz całość w formacie PDF ] |
Archiwum
|